إذا رغبتِ في السفر عن طريق البر، فقد تحتاجين إلى مراعاة الأمور التالية قبل الانطلاق في الرحلة.
اشربي الكثير من السوائل. فقد تسبب الرطوبة المنخفضة في الطائرة إصابتك بالجفاف.
اختاري التوقيت المناسب للسفر في ثناء الحمل، ويفضل الابتعاد عن الشهور الأولى.
مراقبة الحالة الصحية قبل أيام من الرحلة، وإخبار الطبيب حال الإصابة بأي مضاعفات أو أمر مفاجئ.
ينصح بأخذ السجلات الطبية الخاصة بالحمل في حال حدوث أي مضاعفات أثناء السفر.
ممارسة النظافة الصحية: تأكدي من توفر النظافة الصحية المناسبة عند استخدام الحمامات والمراحيض. وإذا أتيح لكِ الخيار، فاستخدمي مرحاض القرفصاء بدلاً من المرحاض الغربي.
اختارى ملابس مريحة وفضفاضة، والبسى عدة طبقات من الملابس، حيث أن درجة الحرارة داخل الطائرة قد تختلف أثناء الرحلة .[ اقرأي أيضا : افعلي ولا تفعلي عند اختيار ملابس الحمل]
تعتبر حوادث الطرق من أكثر الأسباب شيوعًا في إصابة النساء الحوامل. تجنب القيام برحلات طويلة بمفردك وشارك القيادة مع رفيقك.
وأخيرًا، بعد أن تعرفتِ إلى كل ما يخص السفر للحامل، واظبي دائمًا على استشارة طبيبك في الأشهر المختلفة، للحفاظ على صحتك وصحة جنينك، للوصول إلى ولادة آمنة.
تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
مافائدة الحليب في تثبيت الحمل خاصة في الاسابيع الاولى ؟ ومالطرق المتبعه لتثبيت الحمل بعد ارادة الله غير مع حبوب...
الحمل والولادة الصحة والحمل متى تستطيع الحامل السفر؟: تعرف على الإجابة متى تستطيع الحامل السفر؟: تعرف على الإجابة برعاية
هل السفر يؤثر على الحمل؟ وهل هناك وسيلة نقل أثناء الحمل تُعد أكثر أمانًا من غيرها؟ ستجد الإجابات والمزيد من المعلومات والنصائح في هذا المقال:
إذا لم تتمكني من المشي على فترات مناسبة، فاحرصي على تحريك ساقكِ وثني ركبتيكِ وفردها كل فترة، استخدام انقر على الرابط الجوارب الضاغطة في أثناء الرحلة قد يكون مفيدًا.